Anglo-americká univerzita v Praze A... dýchejte: Šťastný Světový den duševního zdraví!
Jste ve stresu z pololetních zkoušek? Na to je tu aplikace! Dělám si legraci... ale ne tak docela. Kromě výuky se studium na zkoušky a testy nebo bádání a psaní úkolů (možná obojí současně) může zdát docela zdrcující. Co můžete udělat pro to, abyste se uvolnili a vypnuli mysl?
U příležitosti Světového dne duševního zdraví pořádá aplikace Calm živou meditaci a otázky a odpovědi. událost 14. října. Tuto akci, kterou vedl Jeff Warren, je otevřená diskuse o tom, proč je duševní zdraví důležité a jak se můžete naučit podporovat svou vlastní pohodu prostřednictvím všímavosti a meditačních praktik. Pro ty z vás, kteří hledají obecnějšího průvodce, jímž by se mohli řídit během celého semestru, Calm sestavil užší seznam jejich funkcí, abyste obnovili svou energii a udrželi si duševní rovnováhu! Vybudujte si správné návyky, zlepšete si spánek a objevte metody, jak zvládnout chvíle úzkosti.